“天上雷公，地上海陆丰。”汕尾，别名海陆丰，位于广东省东南部，莲花山南麓，曾有“汕美”之名，又因美与尾谐音，改为汕尾。
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可能很多人听到汕尾的名字，会自动把它归到潮汕地区，毕竟潮汕还有一个城市叫汕头， 汕头汕尾 ，有头有尾。度娘也把潮汕地区作为是汕头、潮州、揭阳、汕尾四市的统称。
不过， 潮汕 “本土人”觉得潮汕就只有潮州、揭阳、汕头，而汕尾本地人，对于潮汕是既不拒绝，也不太认同。你说他是潮汕人，他也不反驳，但会补充一句：我是汕尾人 。
虽然作为广东的小透明，这座海滨小城却拥有广东最美的海滩。
汕尾的海岸线长达455公里，拥有881个海岛，这里的海水清澈湛蓝，沙子细腻柔软，是国家级天然浴场。
红海湾是汕尾著名的网红打卡点，位于汕尾东南面。红海湾上的遮浪半岛三面环海，从陆地延伸到海面上，东临碣石湾，南依红海湾。
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善美广场有长约2公里的海上栈道，是广东沿海规模最大的海上栈道之一。
来到海上栈道，海浪拂耳，仿佛身处海中央，夕阳下的三角梅与海上栈道相映成趣。
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在美食济济的广东省，汕尾确实有些低调，俗话说，靠山吃山，靠海吃海，这里的美食丰富程度绝对不输广东其他地区。广东的早茶各有特色， 汕尾自然也不例外。海珍酒楼是汕尾最老的酒楼之一，已经开了30多年，很多汕尾人提起喝早茶，第一反应都是它。
这里的点心和小吃品类齐全，除了一般常见的蒸排骨、凤爪、烧卖等茶点之外，还有当地的特色小吃：菜粿、茨粉饺等。
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虽然都有早茶文化，但细看你会发现汕尾有自己的小个性。
比如虾饺，首先形状就挺不一样。不同于广州虾、笋和猪肉的馅料，这里喜欢用各种蔬菜丝，吃起来是另一种脆爽的口感。📍宝木肠粉
在广东，肠粉是无可替代的城市符号，从高档酒楼到街边小食店，随处可见它的身影。图/穷游er 多多熊
广式肠粉的酱汁通常会用冰糖、油、鸡精和水煮制，咸中带甜；潮汕肠粉店则会根据食客的习惯调制秘制酱料，酱汁是各家店的招牌。
富有弹性的肠粉，裹着鸡蛋、金针菇、青菜.......再浇上一勺销魂的蒜头油和辣椒油，咬一口回味无穷。📍老地方肠粉
老地方肠粉是汕尾当地人从小吃到大的馆子，店面不起眼，环境一般，但口碑很好。
粉皮口感绵滑，咸淡刚好，上面撒了爆香过的菜脯粒，嚼起来香香脆脆。📍德记牛腩火锅
在吃牛方面，潮汕地区喜欢新鲜牛肉分类下锅生涮，而汕尾则是牛肉牛杂先行料理成熟再下锅，它们的共同点就是都喜欢采用新鲜的牛食材。
德记牛腩火锅是传说中“汕尾最好吃的牛腩火锅”，也是占据汕尾各大火锅排行榜的火锅店。德记的牛腩火锅使用的是高汤，鲜香浓郁，上面撒了葱花香菜，相对于清汤寡水的牛肉火锅，这简直是重口味患者的最爱。
牛肉牛腩是提前卤好的，厚实软烂，牛肉丸Q弹，香味扑鼻而来，让人食欲大增。
这里的火锅蘸料不是沙茶酱，而是自制辣椒酱加上一块腐乳，配上牛肉，吃起来格外的美味。📍西渔市大排档
汕尾靠近海边，当地人对海鲜粥情有独钟，在这里，海鲜粥的小摊随处可见。
西渔市大排档可以说是很多汕尾人的回忆，这里的海鲜粥十分的鲜美好喝。
汕尾人把粥都被叫做“糜”，海鲜粥就是在煮得很烂的米粥中加入各类新鲜的海鲜和瘦肉，碰撞出一种令人难忘的美味，鲜甜的精华酣畅地渗透其中。
📍明叔捞面
这家的叉烧干捞面扁食，扁实皮薄肉滑，吃起来咸淡适中，蒜香味浓。
整个广东都找不出另一个城市，能像汕尾这般热爱菜茶。
菜茶又叫壮丁茶，是用猪骨熬的浓汤，加入生菜、粉丝、虾米、鱿鱼干、腊肉等十多种材料，最后撒上炒米，就成了一碗香香喷喷的菜茶。汤是鲜甜的，菜是脆的，越嚼越香。
📍源记菜粿店
游走在汕尾的大街小巷，“粿（ guǒ ）”绝对是出现在各个美食菜单上最高频的一个词， 它其实是一种用米粉、面粉、薯粉等做成的汕尾当地传统小吃。菜粿是汕尾地区极具地方特色风味小吃，远近闻名。最早的时候叫做菜包，寓意把“财”包起来。
菜粿选用的是刚收成的新米磨成粉，制成粿皮，青菜、豆芽、猪肉、虾仁都能当馅，里面有菜有肉，荤素搭配十分合理，再加上本地的虾干、鱿脯等食材，尤其是刚出锅的菜粿特别好吃。
粿皮晶莹薄透，透过粉皮能清楚看见鲜嫩的肉馅，光是看着就让人流足口水。
这里的小米，不是米，是一种番薯粉做的小饺，晶莹剔透，热气腾腾，香味扑鼻。
再沾点淋上蒜头油、辣椒油，一口一个，令人欲罢不能。📍汕中路口薄饼
来汕尾 ，当然不能错过"薄饼"这一特色小吃。这家店以前是没有名字的，在汕中路口摆摊十几年，后来有了铺面，就直接叫汕中路口薄饼。
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薄饼有甜咸之分，甜口的内馅一般是是咸蛋黄、花生碎和糖渍。
咸的薄饼则要下更大的功夫，内料要现炒，菜牙、小虾米、腊肉、鱿鱼什么都有，然后再放在饼皮上包好，切成一块块即可食用。
📍景记甜品
景记甜品算是汕尾家喻户晓的“网红甜品店”，价格实惠量也很足，各大电视台去二马路夜市也是必去这一家采访。
这里的甜品种类众多，招牌是九毛膏，有点类似于我们所说的凉粉， 也有人说是海石花，通常与草粿、西米露一起搭配，入口十分冰凉甜爽。
📍汕中冰室老字号
对于广东人而言，冰室是富有人情味的地方，汕中冰室老字号是许多汕中同学放学常聚的一家店，小店开了十几年，之前是开在汕中对面，之后搬到了二马路。
浓浓的牛奶刨冰加上红豆及各种椰果，满嘴充斥着浓浓的奶香。
汕尾，是一座容易让人忽略的宝藏城市，它用最简单的方式告诉你这里的美景和美味。
就像从这里走出的五条人一样，它慵懒、随性而又自由。